Le regioni in pentola e l'arte del mangiar sano

Ricette della grande tradizione italiana reinterpretate da Allan Bay e Patrizia Bollo:
un aiuto per controllare il diabete e prevenire l'obesità
 

 Stare bene a tavola

 

 Informazioni utili

 

 Il libro
 "Le regioni in pentola
 
e l'arte del mangiar sano"
 Winner Gourmand
 Cookbook Awards
 

FUNGHI ALLA SICILIANA

Mondate accuratamente dalla terra 250 g di funghi porcini piccoli: raschiatene il gambo, strofinateli con una pezzuola umida e tagliateli a metà. Mondate e tritate 1 spicchio di aglio. Spezzettate qualche foglia di basilico. Mondate 1 acciuga fresca e pestatela, poi amalgamatela con il succo di mezzo limone.

Mettete i funghi in una pirofila pennellata di olio, cospargeteli con l’aglio e il basilico e fate cuocere in forno a 200° per 15 minuti. Regolate di sale e di pepe.

Irrorate i funghi prima di servirli con il succo di limone all’acciuga emulsionato con 2 cucchiai di olio.

Potete cospargerli prima della cottura con dei semi di cumino pestati nel mortaio.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Last update 1-07-2008